将鲅鱼切成小块,放入盆中,加盐、料酒、葱、姜腌20分钟。锅中油烧热,放入鲅鱼炸至两面金黄。炸好的鲅鱼。葱切段,姜切片,八角个。锅中另放油,放葱段、姜、八角翻炒。倒入料汁酱油、醋、糖、蚝油、加水调成)。放入鲅鱼。加水,大火烧10分钟,汤汁剩不多加适量盐盛出装盘即可。
营养价值:
鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物(主要是钙)等营养元素鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。:
食用场景:
这款小鱼包糕点心无论是在早上配上一杯香浓的牛奶,当做早餐带来元气满满的一天,还是休闲娱乐时吃上一块让本就幸福的时光更加的甜蜜,或是拜访亲戚朋友时,带上它当做伴手礼,都是一个独一无二的选择。:
食用方式:
将鲅鱼切成小块,放入盆中,加盐、料酒、葱、姜腌20分钟。锅中油烧热,放入鲅鱼炸至两面金黄。炸好的鲅鱼。葱切段,姜切片,八角个。锅中另放油,放葱段、姜、八角翻炒。倒入料汁酱油、醋、糖、蚝油、加水调成)。放入鲅鱼。加水,大火烧10分钟,汤汁剩不多加适量盐盛出装盘即可。:
营养价值
鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物(主要是钙)等营养元素鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
食用场景
这款小鱼包糕点心无论是在早上配上一杯香浓的牛奶,当做早餐带来元气满满的一天,还是休闲娱乐时吃上一块让本就幸福的时光更加的甜蜜,或是拜访亲戚朋友时,带上它当做伴手礼,都是一个独一无二的选择。
食用方式
将鲅鱼切成小块,放入盆中,加盐、料酒、葱、姜腌20分钟。锅中油烧热,放入鲅鱼炸至两面金黄。炸好的鲅鱼。葱切段,姜切片,八角个。锅中另放油,放葱段、姜、八角翻炒。倒入料汁酱油、醋、糖、蚝油、加水调成)。放入鲅鱼。加水,大火烧10分钟,汤汁剩不多加适量盐盛出装盘即可。
- 发布于:2023-05-30 14:29:22
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